皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー!です。 ぶ厚い胸板、鳩胸。かっこいいと思いませんか?(僕はまだまだですが)けどやり方がわからない。大胸筋を鍛えるの難しいと思っている方、大丈夫です。 自宅で自重でも大胸…
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