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【保存版】夏までに腹筋を割る方法3選 中間報告





おはようございます、こんにちわ、こんばんわ!筋トレ、レッツゴー!です。

 

前回アップした記事の追記です!記事を書いておいて『お前が腹筋割れてなかったら記事の意味ねーじゃん』ということで6月1日から腹筋を割るために減量開始しました。とりあえず6月いっぱいまでと思ってましたが海開きは7月半ばなのでそれくらいまでは続けようと思います。

 

とりあえずやることは今までと同じです。ローファットダイエットしながら筋トレしましょう!なので、内容は被りますが記事も読んでもらいたいので内容は一緒の物を載せておきます。

 

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梅雨が明けたら夏到来!それまでに腹筋を割りましょう!

 

 

 

 

梅雨が明けるまでまだ少し時間はあるのでやるかやらないか迷っている方がいればまず間違いなくやった方がいいのでやってください!

今はこんな感じに仕上がりました。

 

分かりにくいかもしれませんが、かなり絞れてくると指で指した所がへこんで立体感が出てきます。

 

前回記事ではリンク載せませんでしたがローファットダイエット中は摂取カロリーもちょっと減るので積極的にプロテインを摂りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マイプロテインは安くてコスパはいいのでぜひ試してください。

 

 

ちょっと前に減量してたんで、ぜひ参考にしてください。

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