皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。
大きな背中、たくましい広背筋。かっこいいですよね！（僕はまだまだですが）けど「やり方がわからない」「懸垂の他にやり方がわからない」と思ったことはありませんか？
自宅でも自重でも懸垂以外でも背筋は鍛えられます！
この記事では「背筋を鍛えるための自宅メニュー５選！」をお伝えします。今回は自宅でもすぐできる方法を解説します。
背筋を鍛えるトレーニングはもっとたくさんあるんですが今回は器具なしのメニューを中心にお伝えします。他のメニューはまた別記事で紹介します！
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
「もう色々疲れた、もう人生嫌になった」「みんな成果を上げてるのに自分だけは、、、」など自信をなくしてしまうことはありませんか？僕は常に自信を失っていますがなんとかやっています（笑）適応障害にもなってしまいました。
そこで思い出して欲しいのがみんなの代表ヤムチャです。僕は今年で４２歳のドラゴンボール直撃世代のおっさん代表です。僕の人生では幾度となく嫌なことがあったり、「もう無理だ」と思ったことがあります。でもなんとか今までやってこれました。
先日鳥山明さんがお亡くなりになって希望の一つを失いましたが、鳥山先生が残した数々の作品やキャラクターのお陰で僕の人生は救われました。
ドラゴンボールをご存知の世代、ご存知ない世代の方もきっとヤムチャに救われる時が来ると思います。
人生気楽にいきましょう！なんとかなるから！
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
楽天モバイルを機種変更する際「機種変更する方法がわからない」「具体的な方法や手順が知りたい」と思っている方は多いのではないでしょうか？
結論として自分で楽天モバイルの機種変更するのは以下の４ステップで完了します。
１ 楽天対応製品かどうか確認する
２ 製品を購入する
３ SIMを交換する
４ 開通手続きをする
この記事では楽天モバイルで機種変更する手順やデータの移行方法、注意点やおすすめ端末を解説していきます。それぞれ詳しく説明するのでぜひ最後までご覧ください。
この記事を読みながら楽天モバイルで機種変更手続きを進めてくださいね！
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
皆さんは「楽天モバイルってお得だけどどんなキャンペーンがあるの？」「基本使用料が安いだけなんじゃないの？」と気になっていいませんか？この記事では楽天モバイルのキャンペーン情報についてまとめました。
この記事では２０２４年３月現在で開催されている楽天モバイルのキャンペーン情報を以下の３つのカテゴリーに分けて詳しく解説していきます。
SIMのみの新規・乗り換え申込で利用できるキャンペーン
SIM +端末セットの新規申込で利用できるキャンペーン
契約中いつでも利用できるキャンペーン
各キャンペーンの開催時期や適応条件はもちろん、エントリー方法や注意点、よくある質問についても合わせて紹介するので楽天モバイルの契約を検討中の人はぜひ参考にしてください！
この記事を最後まで読めば楽天モバイルの最新キャンペーン情報の詳細が全てわかります！
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
楽天モバイルを海外で使いたいと思っている人の中には「どうやって設定したらいいの？」「楽天モバイルを海外に持って行ってそのまま使いたいけどやり方がわからない」という人もいるのではないでしょうか？
今回は楽天モバイルの海外での使い方法をわかりやすく説明していきます。スマートフォンが必需品となった現代では回線選びも海外旅行の準備の一つと考えていいでしょう。
結論から言うと楽天モバイルなら追加料金なしで（使用の上限はありますが）海外利用が可能で国際電話やSMSも専用のアプリなら無料で利用できます。
これだけお得で海外で利用するための事前申し込みは不要で簡単な設定をするだけです。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
楽天モバイルに乗り換えたいと思っている人の中には、「楽天モバイルって電波が悪んじゃない？」「楽天モバイルって通信が不安定なんじゃ。。。」という人もいるのではないでしょうか？
僕も楽天モバイルを使い始めるまでは、同じように思っていました。（ドコモと併用中です）
でも実際に口コミを見ても一部の楽天モバイルの電波は悪いというものがあります。それは楽天モバイルが大手キャリアが利用しているプラチナバンドを持っていないという点があります。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
海外旅行に安く行く方法を探しているけど、どの旅行サイトがおすすめなのか、気になっていませんか？
旅行サイトがたくさんありすぎて、どこでどう予約すればいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか？
せっかく行くなら、効率的に予約して海外旅行に安く行きたいですもんね。
この記事では海外に安く行くためにおすすめの予約サイト（ツアー・航空券・ホテル）についてお伝えします。
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。サリ パシフィックジャカルタの朝食で下記のことが気になっていませんか？
僕も気になっていたので、泊まる前は宿泊した方のブログ記事をたくさん調べました。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。
サリ パシフィックジャカルタのイグゼクティブロビーラウンジがどんなものか、また下記ようなことが気になっていませんか？
僕も気になっていたので、泊まる前は宿泊した方のブログ記事をたくさん調べました。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。
３連休にちょっと時間ができたので京都府舞鶴市にあるドライブインダルマに行ってきました。
今回は体験記になります。
僕が免許を取ってはや２０数年、免許取り立ての頃は親の車を借りて友達と夜な夜なドライブに行きました。住んでるのが田舎で車が少なく夜のドライブに田舎はうってつけでした。煌々と灯りを照らす自動販売機の前に車を止めて缶コーヒーで喋りながら一服。特別美味しいと言うわけでもなかったですが自動販売機は僕たちにとってオアシスでした。たまに無性に食べたくなる自動販売機グルメ。そんな自動販売機があるのがドライブインダルマです。
そしてここは知る人ぞ知るレトロ自動販売機の聖地となっています。と言うのは『一般人が利用できる川鉄計量器 ラーメン自動販売機の現存の最後の１台』があるドライブインなのです！↑の赤の字のごとくまさにレッドリスト入りの自動販売機です。
たくさんの写真や動画を交えながらドライブインダルマの魅力をお伝えします。
この記事ではドライブインダルマの色々をお伝えします。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。
今年は僕は後厄なので厄払いで有名な京都府八幡市にある岩清水八幡宮に行ってきました。
今回は体験記になります。
『厄除けに行きたいけどどこに行ったら良いかわからない』『服装や料金はどうすれば良いんだろう？』と思ったことはありませんか？岩清水八幡宮は厄払いで有名な神社で歴史は古く平安時代からある由緒正しい神社です。現在は国宝にも指定されています。
そこで今回は京都府八幡市にある厄除け神社として有名な岩清水八幡宮の参拝方法やアクセスなどご紹介します。
この記事では石清水八幡宮の参拝方法や初穂料などをお伝えします。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
サリ パシフィックジャカルタがどんなホテルなのか、どんな部屋に泊まれるか気になっていませんか？
僕も知りたくて、予約をする前に色々とネットで調べました。
この記事ではサリ パシフィックジャカルタのイグゼクティブラウンジゲストルームの客室レビューを、たくさんの写真を使いながらブログでお伝えします。
１３歳の中学１年の子供も連れて宿泊してきましたので、子連れの情報もお伝えしますね。
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皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ！筋トレ、レッツゴー！です。
「ドコモの機種変更ってお金がかかるしいやだ！「もっと予算をかけずに機種変更したい！」と思ったことはありませんか？実はドコモで機種変更する時にとってもお得なやり方があるんです！
ドコモショップ（実店舗）で機種変更する時に「頭金１００００円」や「頭金５５００円」という表示を見たことはありませんか？下の画像のようなやつです。もしあなたがドコモショップでこの頭金を払ったことがあるなら確実に損をしています。
そもそもなぜこのことについて記事を書こうかと思ったのは職場の同僚との話でした。「ドコモの携帯の店舗で機種変更って時間がかかるしめんどくさいし余計なアプリも勧められるから嫌だな」ということを聞きました。
僕が「オンラインショップなら待ち時間もないしお金も安く済むよ」と言うと同僚は「！！！？？？」ってなってました。
順番に説明していきます。
この記事では「ドコモ 機種変更の時の頭金と手数料は払うな」についてブログでお伝えします。少しでも多くの人が損をしないようにしたいのでぜひ読んでください
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皆さん、おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。
「海外旅行でスマホやネットを使いたいけど繋ぐ方法がよくわからない！」「ネットに繋いで高額請求になったらどうしよう」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？
前回の記事で『海外旅行でwifiレンタルは必要？スマホはどうする？』というのを書きました。海外ではwifiレンタルがお勧めだよという記事でしたが今回は『海外でスマホをネットに繋ぐ方法』をご紹介します。
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